Mijn lief en ik eten doorgaans verantwoord, gezond en zo hier en daar biologisch. Er wordt elke dag vers gekookt. En waar we vroeger als kind alleen in het weekend een bakje chips en een glaasje limonade hadden, hebben we nu alleen in het weekend onze nootjes en speciaal biertje. Niet zo heel vreemd dus dat wij onze kinderen ook als het om eten gaat vrij verantwoord opvoeden.

Zo heeft onze dochter totdat zij twee werd geen snoep of koek gekregen. Regelmatig werd hier dan kritisch op gereageerd vanuit onze omgeving. De kassajuf van de supermarkt kijkt mij regelmatig aan alsof ik een Spartaanse moeder ben, als mijn dochter geen koekje mag. Eenzelfde blik kreeg ik van een schoonzus, die ik voor een tweede keer weigerde bij mijn toen eenjarige dochter een stuk slagroomtaart in haar mondje te stoppen…

Inmiddels zijn wij naar onze dochter wat soepeler geworden. Niet omdat wij nu een andere mening zijn toegedaan, maar puur omdat zij nu ouder is. Op verjaardagen nemen we voor onze dochter geen bakjes met ‘verantwoord snoep’ meer mee. Zij kan nu net als de andere aanwezige kindjes snoepen, alleen begeleiden wij haar dan weer in de hoeveelheden. Dit omdat ‘ongezonde’ dingen nu eenmaal niet uit te bannen zijn en we haar dus maar beter kunnen leren hoe hiermee om te gaan.

Ondertussen hadden de zogenaamde ‘kinderkoekjes’ bij ons hun intrede gedaan. Maar dan wel die met zoveel procent minder vet, alleen natuurlijke suikers of met een "Ik kies bewust" sticker. Helemaal prima (en lekker makkelijk moet ik toegeven). Tot ik een paar weken geleden in de Happinez een artikel las over de ‘Food rules’ van Michael Pollan. Regel vijf is: ‘Vermijd voedsel waarbij suiker in de top drie van de ingrediënten vernoemd staat’. Gewapend met deze regel ben ik de supermarkt ingegaan om een verantwoord tussendoortje voor mijn dochter te gaan kopen. En ik had het serieus niet verwacht, maar het was echt niet te vinden! Zelfs niet bij de bekendere merken, of de ‘ik kies bewust’ stickers . In elk snoepje of koekje zat wel dertig procent suiker, dat was een behoorlijke eyeopener voor ons.

Nu zijn de ‘peuterkoekjes’ weer uit ons assortiment verdwenen en komen er – in ons huis – enkel nog maar gezonde tussendoortjes op tafel. En ik moet zeggen dat deze mijn creativiteit ook veel meer stimuleren. Zo hebben we vanochtend een fruitsmoothie met yoghurt gedronken, hebben we het weekend de gezonde koekjes van Kiind gebakken en las ik  deze week in het boek van Stefan Kleintjes dat zoethout ook een gezond tussendoortje is voor kinderen (ook voor mama erg fijn).

Gelukkig wordt hier weer de groentela door dochterlief geplunderd ; )

Meer weten?

http://www.kiind.nl/articles/107/Voeding_met_gebakken_lucht.html